Przeszywający ból pojawiający się najczęściej po bocznej stronie łokcia, utrudniający wykonywanie codziennych czynności jest sygnałem, który może świadczyć o pojawieniu się łokcia tenisisty.  Jest to schorzenie z grupy entezopatii, czyli bolesnych zmian chorobowych lokalizujących się w miejscu przyczepu ścięgien do kości.  Łokieć tenisisty wymaga fachowej diagnostyki i leczenia, które pozwala na powrót do pełnej sprawności.

Czym jest łokieć tenisisty?


Łokieć tenisisty (łac. epicondylitis lateralis humeri) jest schorzeniem występującym nader często. Ze statystyk wynika, że każdego roku dotyka ono około 1-3% populacji obu płci w przedziale wieku od 35 do 55 roku życia.

Występująca entezopatia dotyczy miejsca przyczepu prostowników nadgarstka w okolicach łokcia. Powstające podczas wykonywania codziennych czynności nadwyrężających mięśnie prostujące nadgarstek mikrourazy powodują pojawienie się tzw. łokcia tenisisty. Mylne jest twierdzenie, że dolegliwość pojawia się zgodnie z sugestią potocznej nazwy wyłącznie u osób uprawiających konkretną dyscyplinę sportową. Wprost przeciwnie, zazwyczaj schorzenie dotyka osoby wykonujące prace biurowe, informatyków, czy pracowników fizycznych.


Wykonywanie tych samych czynności np. pisanie na klawiaturze, wkręcanie śrub, podnoszenie cięższych rzeczy w nienaturalnej dla ręki pozycji powoduje mikrourazy, które z natury rzeczy kumulują się i finalnie prowadzą do uszkodzenia struktury włókien kolagenowych ścięgien, a także zdecydowanie zaburzają prawidłowe ukrwienie okolicy przyczepu. Regularne wykonywanie określonych czynności, które wpływają niszcząco na tę strefę ręki, powoduje, że proces gojenia nie przybiera typowego, a więc prawidłowego charakteru.

Objawy łokcia tenisisty


Charakterystycznym objawem pojawienia się łokcia tenisisty jest ból, który wynika z bezpośredniego uwrażliwienia okolicy na bodźce. Ból lokalizowany jest w bocznej części łokcia. Zazwyczaj jest odczuwany podczas czynności (chwytania przedmiotów, ściskania ręki, prostowania ręki w nadgarstku), ale też w bardziej zaawansowanej fazie może być obecny w stanie spoczynku.


Objawy najczęściej pojawiają się w określonym czasie i następują po sobie. Najpierw ból występuje zaraz po wysiłku lub dłuższej aktywności fizycznej, ale ustępuje po spoczynku. Kolejno dokucza już przy podejmowaniu czynności, ale nie ma wpływu na zaburzenia ruchowe kończyny. W następnych stadiach nie ustępuje już tak szybko i ogranicza poruszanie ręką, a finalnie dolegliwości mogą pojawić się także w czasie spoczynku, w nocy.


Łokieć tenisisty – leczenie


Procedury zachowawcze pozwalają na objawowe leczenie łączące środki przeciwzapalne i zabiegi fizykalne. W zależności od zaawansowania choroby stosuje się metody obciążeniowe kończyn oraz ortezy, które ograniczają zakres ruchu powodujący ból.fizjoterapia i osteopatia w Katowicach
Nowoczesne leczenie łokcia tenisisty opiera się na terapiach nieinwazyjnych, które precyzyjnie trafiają w źródło problemów. Jedną ze skuteczniejszych metod nieinwazyjnego leczenia jest zabieg falą uderzeniową, która eliminuje ból i przywraca mobilność kończyny. Przekazywana do miejsca schorzenia

 energia pochodząca z fali uderzeniowej zdecydowanie przyspiesza procesy lecznicze i bezpośrednio stymuluje organizm

 do regeneracji. Powstałe podczas zabiegu poprawia się mikrokrążenie. To z kolei ma wpływ na przebudowę uszkodzonych tkanek w wartościowe i sprawne struktury funkcjonalne i fizjologiczne. Ponadto fala uderzeniowa 

odgrywa istotną rolę w walce z bólem. Stymulacja nerwów odpowiedzialnych za przewodzenie bólu zdecydowanie zmniejsza tę dolegliwość i czyni leczenie efektywnym i komfortowym dla pacjenta.

Średnio stosuje się około 3-5 zabiegów falą uderzeniową, żeby wyleczyć łokieć tenisisty. Ilość zabiegów zależy od stadium zaawansowania schorzenia oraz od indywidualnych potrzeb pacjenta



Przy długo trwającym bólu lub nawracającym problemie, leczenie Łokcia tenisisty falą uderzeniową powinno uzupełnić się o  terapię manualną. Przy tym sposobie leczenia ważną kwestią jest indywidualne dobranie modelu terapii do pacjenta. W zależności od przyczyny bólu doświadczony fizjoterapeuta wykona terapię tkanek miękkich, mobilizacje stawowe, techniki powięziowe. Leczenie manualne ma na celu zrównoważenie napięć mięśniowych powstających na skutek przeciążeń, co w efekcie zmniejsza przeciążenie stawu łokciowego i znacznie redukuje dolegliwości bólowe

Żeby utrwalić efekty terapii w gabinecie fizjoterapii stosuje się taping, czyli plastrowanie, które traktuje się nie jako metodę leczenia, ale swego rodzaju wspomaganie wybranej terapii. Dzięki elastycznym plastrom udaje się uzyskać efekt odciążenia stawu łokciowego, co ułatwia wykonywanie codziennych czynności i przyśpiesza regenerację łokcia tenisisty

Dowiedz się więcej o leczeniu łokcia tenisisty: Fala uderzeniowa